Sabemos que a sonolência é responsável por boa parte dos sinistros de trânsito que são causados por condições comportamentais dos condutores. Conforme levantamento da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), o sono e a fadiga são a terceira maior causa de acidentes de trânsito no país, ficando atrás apenas do uso de álcool e drogas ao volante e do excesso de velocidade. E esse foi o tema do programa Tira-dúvidas do Portal do Trânsito.
De acordo com Celso Mariano, especialista e diretor do Portal do Trânsito & Mobilidade, o corpo humano tem vários limites e o ato de conduzir veículos exige muito de todas as nossas capacidades neuromotoras cognitivas.
“Precisamos estar bem fisicamente para dirigir e dormir é essencial. O nosso cérebro não funciona sem períodos de sono regulares e de qualidade”, explica.
Conforme o especialista, condutor que se submete a muitas horas sem ter tido um bom sono ou muitas horas acordado dirigindo acaba cometendo erros. “Alguns deles, ele pode nem perceber e isso pode ser fatal”, conclui.
Sinais de sonolência
O sono, às vezes, não é proveniente apenas do cansaço, mas está ligado também a outros distúrbios de saúde. A sonolência diminui muito a capacidade de dirigir e pilotar. Muitas pessoas acreditam que podem controlar o sono utilizando artifícios como café, música alta ou vento no rosto, mas sem perceber elas podem tirar um cochilo fatal.
Veja alguns sinais de sono ao dirigir:
- É preciso se esforçar para manter a concentração.
- A visão perde o foco e fica difícil manter os olhos abertos.
- A cabeça começa a pesar.
- A pessoa não para de bocejar.
- Os pensamentos começam a ficar vagos e desconexos.
- Ocorrem pequenos desligamentos, com desvios na trajetória do veículo.
De acordo com Mariano, essa condição do sono ao dirigir é muito perigosa.
“Se perceber algum desses sinais, não continue dirigindo”, conclui.